یادگیری اساسی صخره‌نوردی

صخره‌نوردی یک آموزش صخره نوردی کودکان شرق تهران ورزش ایسترس و مغرور است. در این دروس، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و ترفندها شرایط . بعداً، بررسی حالت بدنی مط�

read more